Tour du Mont-Blanc en trail ou en fastpacking
Le tour du massif du Mont-Blanc à travers la France, l’Italie et la Suisse, en boucle depuis Les Houches ou le point de départ de ton choix : refuges, villages et cols à plus de 2 500 m, souvent complets en haute saison.
- 166 kmde sentier
- +10 290 mde dénivelé positif
- 25points de nuit
- en boucle, depuis le point de départ de ton choixsens
Gratuit, sans inscription. Distances mesurées sur une trace OpenStreetMap (© contributeurs, ODbL).
En combien de jours ?
Temps de marche total sur l’itinéraire selon ton allure, et nombre de jours pour des journées confortables à ce rythme. Ordre de grandeur : dans l’app, le découpage exact s’arrête aux vrais points de nuit, tient compte de ton heure de départ, de l’heure limite d’arrivée des refuges et de ton plafond d’heures par jour.
| Allure | Marche totale | Jours |
|---|---|---|
| Randonneurau rythme des topo-guides, sans courir | 62 h | ≈ 10 joursjournées de ~6,2 h de marche |
| Fastpackermarche rapide, sac léger | 49 h | ≈ 6 joursjournées de ~8,2 h de marche |
| Traileurmarche en montée, course sur le plat et en descente | 41 h | ≈ 5 joursjournées de ~8,1 h de marche |
| Ultracourt une bonne partie du parcours | 35 h | ≈ 4 joursjournées de ~8,7 h de marche |
Temps de marche hors pauses. Allure du niveau Randonneur calée sur les temps de référence publiés ; les autres niveaux s’en déduisent. Tu peux aussi partir de ton UTMB Index, de ta cote ITRA ou d’une sortie de référence.
Les points de nuit
Refuges, gîtes et villages où une journée peut s’arrêter, dans le sens classique. Kilomètres cumulés depuis le départ.
| Lieu | Type | Altitude | Km |
|---|---|---|---|
| Les Houches | village | 1 010 m | 0 km |
| Les Contamines-Montjoie | village | 1 164 m | 17,5 km |
| Refuge de Nant Borrant | refuge | 1 459 m | 22,3 km |
| Refuge de la Balme | refuge | 1 706 m | 24,8 km |
| Refuge de la Croix du Bonhomme | refuge | 2 443 m | 30,5 km |
| Les Chapieux | village | 1 554 m | 36 km |
| Refuge des Mottets | refuge | 1 870 m | 42,1 km |
| Rifugio Elisabetta | refuge | 2 195 m | 49,9 km |
| Cabane du Combal | refuge | 1 969 m | 53 km |
| Rifugio Maison Vieille | refuge | 1 956 m | 60,2 km |
| Courmayeur | village | 1 224 m | 65,9 km |
| Rifugio Bertone | refuge | 1 970 m | 70,1 km |
| Rifugio Bonatti | refuge | 2 030 m | 77,6 km |
| Rifugio Elena | refuge | 2 061 m | 85,2 km |
| Gîte d’alpage de la Peule | refuge | 2 071 m | 91,2 km |
| La Fouly | village | 1 600 m | 97,3 km |
| Champex-Lac | village | 1 467 m | 112,5 km |
| Col de la Forclaz | hébergement privé | 1 527 m | 126,1 km |
| Trient | village | 1 300 m | 129,4 km |
| Refuge du Col de Balme | refuge | 2 190 m | 133,9 km |
| Tré-le-Champ | village | 1 417 m | 141,7 km |
| Refuge du Lac Blanc | refuge | 2 352 m | 146 km |
| Refuge de la Flégère | refuge | 1 877 m | 148,6 km |
| Refuge de Bellachat | refuge | 2 152 m | 158,9 km |
| Les Houches | village | 1 010 m | 166 km |
Réserver ses nuits
Saison des refuges : en général de mi-juin à mi-septembre, à vérifier pour chaque hébergement.
- Le refuge de la Croix du Bonhomme est fermé pour rénovation depuis le 17 août 2026, réouverture annoncée pour 2029 (FFRandonnée) : le plan n’y place aucune nuit, et il n’y a ni eau ni repas garantis au col.
- 44 refuges, gîtes et hôtels se réservent sur le site officiel du TMB. Les refuges des clubs alpins (Croix du Bonhomme, Elisabetta…) et certains privés se réservent en direct.
- En haute saison, réserve plusieurs mois à l’avance : certains hébergements sont complets très tôt.
- Trois pays : euro en France et en Italie, franc suisse en Suisse. Carte d’identité ou passeport.
- Drap de sac souvent obligatoire en refuge (liste officielle du TMB).
- Bivouac : règles différentes selon les pays, les communes et les réserves naturelles. Renseigne-toi avant de planter ta tente.
- Urgences : 112 dans les trois pays.
Ce que Ligne de crête prépare pour ton Tour du Mont-Blanc
- Les étapes à ton allure, uniquement sur les vrais points de nuit, avec une alerte si ton nombre de jours ne colle pas à ton rythme.
- Les réservations : chaque nuit mène à la fiche de l’hébergement, avec un message prêt à envoyer.
- L’eau : les litres à porter sur le plus long tronçon sans refuge, et les sources placées sur la trace.
- Le ravitaillement d’effort : glucides par heure, gels, iso et sodium, jour par jour.
- Un GPX par jour pour ta montre, un roadbook et une check-list en PDF, et une vue 3D de tout l’itinéraire.
Sources
- Le site officiel donne environ 170 km et 10 000 m de dénivelé, sans détail par étape.
- Distances : mesurées sur la trace intégrée, l’itinéraire principal du TMB dans OpenStreetMap (© contributeurs OpenStreetMap, ODbL ; export Waymarked Trails du 24 octobre 2026, 166 km, sans les variantes). Le refuge du Lac Blanc est à environ 730 m de cet itinéraire, qui passe par les Chéserys : sa montée n’est pas comptée.
- Dénivelés par étape : topo publié « Le Tour du Mont Blanc en 11 étapes » (Visorando) et tableau d’étapes de Wikipédia pour Courmayeur → Bonatti, car la trace OpenStreetMap n’a pas d’altitudes. Entre refuges intermédiaires : répartition estimée. Tout est re-mesuré sur ta trace si tu en importes une avec altitudes.
- Temps : coefficient de terrain calé sur les temps indicatifs usuels (hypothèse, à calibrer).
- Coordonnées des refuges : refuges.info (CC BY-SA 2.0 FR). Hébergements réservables : site officiel du TMB.
Ligne de crête est un projet indépendant, sans lien avec les gestionnaires de l’itinéraire. Données indicatives : vérifie les informations officielles avant de partir. GR® est une marque de la FFRandonnée.